Стройная фигура - залог здоровья?
Vital Food → Питание и вес → Стройная фигура - залог здоровья?
В отношении фигуры человека существуют стереотипные представления, которые могут пропагандироваться врачами, диетологами, производителями тренажеров и пищевых добавок посредством книг, СМИ и т.д. Меняется мода на мужчин: в прежние времена ценились самцы крепкого телосложения с широкими бедрами и спиной, сегодня СМИ рекламируют мужчин с изящным скелетом, но одновременно развитой мускулатурой. Идеал женской красоты также меняется в зависимости от эпохи: в одно время ценят округлые формы, в другое — стройных длинноногих красавиц. С точки зрения здоровья эта тема далеко не так проста, как кажется.
Типы конституции человека
Все люди имеют разное телосложение, обусловленное наследственностью, режимом питания и образом жизни. Ученые создали больше сотни различных классификаций, которые учитывают склонность к накоплению жира и увеличению мышечной массы, пропорции тела и многое другое. Например, для мужского телосложения в России до сих пор среди антропологов популярна классификация В.В. Бунака, опубликованная им в 1941 г.
Всякая классификация условна и она не вбирает всего многообразия человеческой природы. Ошибочно всецело доверяться какой-либо единственной классификации и особенно делать из этого далеко идущие выводы.
Телосложение и здоровье человека
Неправильно говорить о «хорошем» или «плохом» телосложении (соматической конституции). Но каждый тип телосложения связан с предрасположенностью к определенным заболеваниям. Так, худощавые люди быстрее переохлаждаются и поэтому больше подвергаются риску простудных заболеваний. Излишняя полнота и ожирение неизбежно приводят к большей нагрузке на сердечно-сосудистую систему, что проявляется в соответствующих заболеваниях. В принципе, если врачи не говорят о вашем патологическом состоянии (анорексия или, наоборот, ожирение), то бить тревогу не нужно. Все равно вы когда-нибудь от чего-нибудь умрете, если вы, конечно, не являетесь пророком. В таком случае можете ожидать, что вас отправят на тот свет на огненной колеснице.
А нужна вам стройная фигура?
Если вы твердо решили сбросить вес, то мы на наших сайтах сумеем предложить вам соответствующую диету и спортивные упражнения. Однако вначале убедитесь, так ли необходимо ломать свой привычный образ жизни в погоне за призрачной и труднодостижимой целью. Представьте, что в следующем году покажут телесериал с новой звездой, и мода на фигуру изменится. Умеренность в еде, правильный режим и небольшая физическая нагрузка позволят абсолютному большинству людей удерживать свое тело в пределах нормы. Прежде чем взяться за диету, спросите мнение ваших близких: не исключено, что ваши пухлые формы вполне по вкусу вашему супругу (супруге). Как вы думаете, почему он выбрал именно вас?
Автор: : Кирилл Корякин
Дата публикации: 30 декабря 2013 года
Перепечатка без согласия редакции запрещена.
|
Вам
понравилась статья? |
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.